为什么头大的人一般个子矮（8个征兆说明停止长高）_网络创业案例

为什么头大的人一般个子矮？

我们经常会听到这样的说法：头大的人个子一般都不会很高。但是这句话是否真的准确呢？下面就让我们一起来看看为什么头大的人会比较容易个子矮，并探寻一些促进身高生长的方法。

一、家族遗传

我们的身高在很大程度上受到了家族遗传的影响，如果一个人的亲属中有很多矮个子，那么他的身高也很难会高出家族平均数。而且头大的人往往极其视觉上会让人追加关注头和眼部区域，因此看起来整个身体比例显得比较小。

二、骨骼发育

头部组成最重要的部分是颅骨，由于头大的人颅骨通常也比较大，所以从孩童时期开始他们生长过程中骨骼对身体重心影响产生更大的变化，不会向身高比较高的人那样有比较长时间持续往上的生长机会。

三、营养摄取不足

人体生长需要不同的营养物质，颅骨和长骨的生长需要一定的维生素、蛋白质和密素元素等营养物质。如果一个人吃的食物不够全面、营养摄取不足、经常熬夜，对于身高生长会造成不良的影响。

四、运动不足或过度锻炼

适当运动可以促进人体生长激素的分泌，但是过度的运动则会损害人体健康，劳累或过度锻炼会导致肌肉、骨骼、积累太过严重进而压缩气管，影响身体正常的生理功能。

五、睡眠不足

睡眠是身体生长及恢复的重要时间，缺乏充足的睡眠中会影响体内荷尔蒙的平衡，导致生长失速，有时候在年龄增长到青春期以后，头部基础比例较高的人会更为容易受影响，进而促成个子偏矮。

六、心理压力

长期处于高强度的心理压力状态下, 会加速老化，对生长发育和整个人体都会带来不良的影响。

七、注意饮食

合理饮食搭配，既不要过度的摄取热量，也不应该吃过多的高糖分、高脂肪的食物，可以吃一些富含碘、钙、维生素D等营养物质的食物，同时注意充足的饮水量。

八、锻炼促进身高生长

合理适量的锻炼可以帮助人体释放生长激素，加速骨骼发育。运动项目也很重要，如踢球、篮球、游泳、跑步等都是能促进身高生长的运动项目。

总结：

头大与否对身高的影响并不会非常显著，身高的高低取决于多个因素，如基因、饮食、睡眠、锻炼等等。虽然目前还没有万能的增高秘方，但是通过科学的饮食习惯、适当的锻炼和良好的生活方式，我们可以尽可能地保证自己的身高偏高。