hope的过去式和现在分词

希望是指对未来的美好期望和信心，它在人生中具有举足轻重的地位。有了希望，人们才会为之奋斗不息，努力向前；失去希望，人们则沉沦陷入绝望。因此，希望对于我们来说至关重要。

过去式

过去式不能代替现在或未来，但是它可以帮助我们回忆过去的经历并从中吸取教训。没有人是完美的，我们都会犯错误和失败。在这些挫折的背后，保持希望和信念是非常必要的。如果我们失去了希望，我们就会陷入失败的阴影中，无法从错误中学习和走出困境。然而，在保持信心和希望的同时，我们也必须学会适应变化，迎接新的挑战。

现在分词

现在分词“helping”意为“在帮助他人”，这是一种非常宝贵的品质。通过帮助他人，我们不仅可以使自己感到幸福和满足，还可以改善他人的生活。帮助别人也可以激发我们自己的创造力和想象力，带来新的启示和思考方式。有时，我们可能会因为时间或者精力的限制而难以帮助他人，但是如果我们能够做到在自身力所能及的范围内尽力帮助他人，这也是对我们生活中希望的巨大贡献。

如何保持希望和信念

保持希望和信念是每个人都需要关注的问题。以下是一些经验总结和技巧分享，可以帮助你保持心态积极、信仰坚定：

1. 寻找正面信息

负面的报道和新闻往往会影响我们的心情和思路，引发不必要的恐慌和焦虑。相反，寻找正面、积极的信息可以为我们带来力量和鼓舞。比如，可以关注成功故事、优秀人物、积极向上的视频和文章等，这些内容可以给我们带来明确的目标和动力。

2. 坚定自信心

自信是成功的重要因素。在面对挑战和困难时，我们需要相信自己的能力和理念，坚定自己的信仰。同时，为了保持自信，我们需要在平时不断锻炼、学习和发展自己的技能。

3. 和支持你的人在一起

周围的环境和人际关系对我们有很大的影响力。和那些支持、鼓励你的人在一起，可以打开视野、分享你的想法，进而推动自己不断向前。反之，如果我们总是被消极、泄气的情绪所包围，对我们的情绪和目标会产生很大的负面影响。

4. 心态调整和自我激励

在生活中，我们不仅需要面对挑战，还需要面对自我怀疑、恐惧和拖延等消极情绪。在面对这些情绪时，我们可以运用积极的心理暗示、思维导图等方式进行自我调整和激励，保持希望和信念。

结语

维持希望和信念是任何一个人都必须面对和解决的问题，无论是过去、现在还是未来。以上介绍的经验和技巧可能不适用于所有人，但是这些方法可以为那些怀揣心愿、充满梦想的人提供精神支持和启示。同时，我们也应该意识到，保持希望和信念不是一蹴而就的事情，需要我们在生活中不断修行、实践和反思。

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