什么是蓝光（什么是蓝光眼镜）_网络创业案例

什么是蓝光？

蓝光，是一种紫外线波长较短的光波，其波长范围大致在380-500纳米之间，属于可见光中的一种。与日常生活中的自然光相比，蓝光辐射更强，有时甚至会比紫外线还要危害眼睛健康。

为什么需要蓝光眼镜？

随着科技的发展，人们越来越多地使用电子设备。电子设备催生着许多新的需求。其中一个主要问题就是对眼睛的伤害。电子屏幕辐射的蓝光光谱波长难以被眼睛过滤，长时间接触会导致眼睛疲劳、眼干、头痛等问题，甚至可能因为损伤视网膜而引起失明。世界卫生组织已经公开表示长时间使用电子设备与视觉方面的健康有关。蓝光眼镜能够帮助过滤掉这些有害的蓝色光束，减轻对眼睛的伤害。

如何选择合适的蓝光眼镜？

首先选择的蓝光眼镜需要抗蓝光，并且防辐射。如果你有度数需求，最好购买专业的蓝光眼镜，使得你可以把对眼睛的负担转嫁到你的眼镜上，从而减轻眼睛的压力。另外，蓝光眼镜的颜色也是需要关注的，通常选用浅黄色的相对比较合适，因为浅黄色能帮助过滤掉一部分的蓝光，并且不会影响正常颜色的显示。此外，你可以选择一些品牌比较好的厂家，例如:罗伯特?麦克纳利、Oakley、GUNNAR、Zeiss等名牌。

使用蓝光眼镜会产生效果吗？

当你面对电脑屏幕时，佩戴蓝光眼镜会有一定好的效果。事实上，佩戴蓝光眼镜可以有效减轻眼睛的疲劳，消除视觉干扰，突出显示屏的显示效果，并且减轻对眼睛的损伤。一项针对使用电子设备的人员进行的测试表明，佩戴蓝光眼镜可以有效改善他们的睡眠状态，并且减少由电子设备所带来的头痛、眼痛等问题。

如何正确使用蓝光眼镜？

首先应该将蓝光眼镜佩戴在面对电子设备的时候，不要戴到户外并且不要佩戴超过建议使用时间。注意及时休息，避免长时间未换反复使用电子设备。定期进行眼部练习以便减缓紧张的肌肉和减轻眼睛疲劳。另外，平时也需要保持足够的睡眠，补充足够的维生素，并保证食物的多样化等。

总结

蓝光是我们在日常生活中经常接触到的一种光线波动。在科技飞速发展的今天，我们会长时间使用各种电子设备，处理各种号码业务,我们需要保证良好的视觉健康。毁坏眼睛的有害光线波段是无可避免的，但坚持好习惯可以帮助我们减轻视觉压力,并且佩戴蓝光眼镜可能是其中一个简单而实用的方案。