什么是发福，什么是胖？ 发福和胖是两个不同的概念，发福通常指的是人在年龄增长、生活条件改善等因素的影响下，体重和身材有所增加，但并不会导致身体健康的问题；而胖则是因为身体摄入的能量过多，导致体重过重，可能引发一系列健康问题。 女人一般多大开始发福？ 如何避免发福？ 要避免发福，首先要保持良好的生活习惯，如定期运动、均衡饮食、减少烟酒的摄入等。适当控制热量摄入，并增加蔬果、蛋白质等营养的摄入，可以帮...