香蕉皮的营养价值 香蕉是我们日常生活中比较常见的水果之一，不过你可曾想过它的皮也具有一定的营养价值。香蕉皮中含有多种人体所需的营养物质，如维生素B6、维生素C、铁、镁等等。其中，维生素B6对于促进神经系统和免疫系统的健康发挥着关键作用，而镁则可以帮助放松肌肉，缓解疲劳感。此外，香蕉皮中的营养物质还有利于增强身体免疫力，提高血液循环等。 如何食用香蕉皮 虽然香蕉皮富含营养，但这并不意味着你可以直接将...