瘦肚子方法3天见效，你需要知道的五大秘诀 想要拥有平坦紧实的腹部吗？不要忧心，利用以下5个小技巧，你就可以在3天内看到瘦肚子的效果。 1.饮食控制 如果你想获得平坦的腹部，那么你首先要进行饮食控制。你需要控制你每一餐的热量含量，避免高热量食物、甜食、油腻食品和碳酸饮料的摄入。相反，你应该多吃蔬菜和水果，这些食物不仅能够为你的身体提供更多的维生素和矿物质，还能够帮助你清理身体内多余的毒素。 2.合理...