有氧呼吸和无氧呼吸都是人体进行能量代谢的方式，其中无氧呼吸主要用于突发性、高强度的运动，而有氧呼吸则主要用于长时间的低强度运动。以下将介绍无氧呼吸的三个阶段方程式。 第一阶段：磷酸肌酸分解成肌酸和磷酸 在高强度的无氧运动中，肌肉所需的ATP（三磷酸腺苷）不能在很短时间内由有氧代谢得到，因此肌肉开始使用无氧呼吸代谢，并在磷酸肌酸系统中通过磷酸肌酸和ADP（二磷酸腺苷）互相作用生成ATP。磷酸肌酸被分...