单盘正确打坐图片——南怀瑾的传统功夫珍宝 单盘是南怀瑾老师创立的静坐功法之一，也是其多年的精心研究成果之一。单盘在南怀瑾的传统功夫中被视为珍宝，被誉为“坐禅中的至宝”，其正确的打坐姿势和方法对于习练者来说非常重要。本文将为大家介绍单盘的正确姿势和打坐方法。 正确的单盘姿势 单盘的正确姿势是，双脚膝盖着地，双臂伸直，手掌平放于膝盖上，两手手指卷起，左手手掌朝上，右手手掌朝下。身体直立，头部微微仰起，...